了解症状，注意变化
通过了解认知障碍症的症状，您可以更好地识别自己或亲戚朋友是否出现了认知障碍症的表现。
认知障碍症经常与记忆衰退联系在一起，但还有很多其它变化可能是认知障碍症导致的：
思维和记忆的变化：
- 忘记最近发生的事情
- 学习新事物有困难
- 难以找到合适的词
- 选择困难，或做出轻率或危险的选择
- 对时间没有概念
- 经常重复同一个问题，或反复说同样的话
- 东西乱放
日常活动的变化：
- 做一些日常活动都变得困难，如做饭、支付账单、计划、购物
- 睡眠模式改变，比如晚上睡不着或者白天总睡觉
- 在熟悉的地方迷路
- 行走和移动都变得更加困难，例如，拖着脚走路、腿脚僵硬或行动迟缓
心情和行为的变化：
- 感到异常的悲伤或绝望
- 感到异常的担忧、紧张或不安
- 对以前喜欢的爱好或社交活动失去兴趣
- 行为举止与平时不同，甚至不恰当
- 心神不宁，来回走来走去
《认知障碍症症状和变化检查表》
及时察觉各种早期症状并留意身体或行为的变化，有助于及早诊断认知障碍症，并获得相应的治疗和帮助。下载并打印《认知障碍症症状和变化检查清单》（见下文），并用它来记录您注意到的任何变化。您可以使用这份检查表帮助您与家庭医生、护士或其它医护人员以及您的家人进行沟通。请注意，此检查清单并不能用来诊断您是否有认知障碍症或任何其他健康状况。这些变化也可能由其他原因造成的。
